Les cours collectifs

La grille horaire

Description des cours

 BODY ACTIVE 

Entrainement alliant cardio et renforcement musculaire de tout le corps. Tonifie et sculpte de manière intensive.

 

 BODY SCULPT 

Renforcement musculaire de tout le corps. Idéal pour former et tonifier votre corps; vous améliorez condition et force en même temps.

 CROSS TRAINING 

Entraînement mêlant endurance, musculaire, force, souplesse, vitesse, agilité et équilibre. Ceci avec des haltères, des kettlebells, des TRX, etc… 

 FIT BOXING 

Cours cardio s'inspirant des techniques du kick-boxing, vous vous dépensez en utilisant vos poings et vos pieds. Idéal pour utiliser un maximum tous les groupes musculaires, sans frappe directe sur votre partenaire. Ce cours est ouvert à tous.

 PILATES 

Prise de conscience de la musculature fine à travers l'harmonisation du mouvement et de la respiration. Invitation à la découverte de chacune de vos articulations, de la plus petite à la plus grande.

 TRX  

Découvrez un entrainement complet du corps uniquement avec votre poids de corps à l'aide d'élastiques.

Les tarifs

Un système "d'abonnement" à la semaine a été mis en place. Ainsi, vous êtes libre de venir quand vous voulez, sans engagement.

1 séance par semaine = CHF 20.-

2 séances par semaine = CHF 30.- (15.- le cours) 

3 séances par semaine = CHF 36.- (12.- le cours) 

4 séances par semaine = CHF 40.- (10.- le cours) 

-10% pour les étudiants / AI / AVS / Jeunesse

Vous avez la possibilité de prendre un crédit du montant que vous désirez, 100.- / 200.- / 500.- / ..., et chaque semaine je m'occupe de déduire le solde en fonction du nombre de fois que vous êtes venu dans la semaine !